Meditare non è quello che credi (e va bene così)
di Dario Nencini Apriamo subito la questione: no, meditare non è stare seduti a gambe incrociate pensando al nulla con una faccia da illuminato. Non è ripetere un mantra fino a stordirsi. Non è raggiungere uno stato di pace interiore permanente dove i problemi non ti toccano più. Quello è il poster. Quella è l’immagine […]
La paura è una bugia che ti racconti ogni giorno
di Dario Nencini Oggi ti voglio parlare della più grande truffatrice della tua vita. Non è una persona, non è un sistema, non è la società. È la paura. E la cosa geniale è che te la sei creata tu. Attenzione, non sto parlando della paura sana, quella che ti fa scappare se un camion […]
Le relazioni sono il tuo specchio più scomodo
di Dario Nencini Questa la butto lì senza troppi giri di parole: ogni persona che hai di fronte è uno specchio. E più ti dà fastidio, più quello specchio è preciso. Lo so che non è una cosa bella da sentire. Non lo è mai. Quando qualcuno ci fa arrabbiare, ci delude, ci ferisce, l’ultima […]
Il corpo non mente mai: impara ad ascoltarlo
di Dario Nencini C’è una cosa che ho imparato in 35 anni di ricerca e che continuo a verificare ogni singolo giorno: il corpo sa tutto prima di te. Quella tensione al collo che non se ne va. Quel mal di stomaco che arriva puntuale prima di certe situazioni. Quella stanchezza inspiegabile che non dipende […]
Smettila di cercare risposte fuori da te
di Dario Nencini Lo so, lo so. Stai cercando. Cerchi su Google, cerchi nei libri, cerchi in quel corso online che promette di cambiarti la vita in 7 giorni. Cerchi nelle parole degli altri, nei video su YouTube, nei post motivazionali con le frasi scritte sul tramonto. E va bene, ci siamo passati tutti. Ci […]